藍光對眼睛的傷害是不可逆的。戴防藍光眼鏡是保護眼睛的有效方法。藍光危害測試儀是用來(lái)測試可見(jiàn)光、藍光、紫光的透射率，可以檢查眼鏡鏡片濾光片的防藍光效果。

　　1.藍光會(huì )損害眼睛結構。短波高能藍光具有很強的穿透力，可使視網(wǎng)膜色素上皮萎縮，引起感光細胞死亡。感光細胞的死亡將導致視力逐漸下降甚至*喪失。藍光還會(huì )加速眼內葉黃素的分解，使眼內的黃斑變性，以保護視網(wǎng)膜，也就是黃斑變性，這是一種越來(lái)越常見(jiàn)的眼病。藍光會(huì )對眼睛造成傷害：破壞眼部結構，引起視疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

　　2.藍光會(huì )造成視覺(jué)疲勞。藍光對眼睛的傷害是一個(gè)積累的過(guò)程，不會(huì )是急性的。因為它容易產(chǎn)生眩光，造成視力模糊。它的波長(cháng)很短，焦點(diǎn)并不落在視網(wǎng)膜的中心，而是在離視網(wǎng)膜較遠的地方。眼睛會(huì )不由自主地想看清楚，這樣會(huì )使眼球長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，造成視覺(jué)疲勞。長(cháng)期的視覺(jué)疲勞可能會(huì )導致近視加深、復視，看書(shū)時(shí)容易串行，注意力無(wú)法集中等，影響人們的學(xué)習和工作效率。

　　3.藍光也會(huì )影響睡眠質(zhì)量。很多人有睡前玩手機的習慣，但藍光對松果體分泌的褪黑素有抑制作用。睡前看手機半小時(shí)，褪黑素的分泌會(huì )減少53%。而褪黑素是影響睡眠的重要激素。
 

　　藍光危害測試儀檢測的防藍光眼鏡雖然不能*阻擋藍光，但好的眼鏡可以過(guò)濾40%以上的藍光，適合看電腦或電視時(shí)使用，大大減少藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸痛、發(fā)熱或疼痛等不適癥狀。緩解眼睛疲勞。戴防藍光眼鏡已成為保護眼睛的有效方法。

　　藍光危害測試儀是用來(lái)檢測眼鏡片的可見(jiàn)光、藍光和紫光透射率的儀器。大家可以用這個(gè)儀器來(lái)測定眼鏡片的藍光透射率，對我們選擇眼鏡有很大的幫助。